❤️ Gabar Kulul Oo dhuuqaysa oo siigaysa xubinteeda hurdo ka hor ️❌ Galmo ﹏
Haa, naagta Japan lafteedu waxay ku raaxaysataa in rag badan ay daawanayaan iyada. Inaad raggu indhahooda ku qaniinaan ayaa xataa ka qabow inaad geshaan tahay. Qof kastaa wuxuu soo geli karaa afkeeda, wejigeeda iyo naasaheeda. Waxay ku daboolan tahay cufan oo ay dhammaan dhoola cadeyneyso. Digaagga ayaa ku waalan digaagga sidaas oo kale ah!
Ka soo jiid maxsiyad ka timid Omsk)
Waxaan la yaabanahay inta lacag ah ee ay ku weydiisan lahayd deyn, si ay uga farxiso sarkaalka amaahda si qarsoodi ah, maaha nin shaqo xun, laakiin sida uu markaas lacag uga dalban lahaa, wuxuu u badan yahay inuu bixiyo deynteeda.
Miyuusan yarayn?
Mararka qaarkood galmo dareen leh oo leh saadaal dheer ayaa sidoo kale muhiim ah. Si degdeg ah sariirta ugu luladu waxay kaa dhigaysaa mid daalan waqti ka waqti, sidoo kale.
Galmada qof aadan aqoon ama lamaane cusub ayaa leh wanaagiisa. Waxay ku darsataa waayo-aragnimada, xitaa fikradda mamnuucistaas oo kale oo badan ayaa kicinaysa, iyada oo la tixgelinayo awoodda iyo mala-awaalka lammaanaha. Galmada baarku waa xoogaa nasasho leh mana aha mid xiise leh sida sariirta oo kale. Galmada dabada iyo salaaxidda lamaanahan waxay mudan yihiin ammaan iyo dhiirigelin.
Haweenka Japan, sida dumarka Aasiya intooda badan, waxay leeyihiin godad aad u adag. Kaas oo lagu daray. Waxa laga jaray iyaga ayaa ah in inta badan saaxiibadood ay leeyihiin ulo gaagaaban oo qurux badan, kuwaas oo aan sidoo kale halkan ku arki karno. Caadi ahaan Aasiyaanka qiiro leh ee muuqaalkan ku jira ayaa aamusnaa inta badan.
Sida muuqata aad buu u jecel yahay iyada oo uu go'aansaday inuu ka farxiyo qalab galmo ah iyo afkiisa, ugu dambeyntiina wuxuu soo saaray dick qumman oo qumman. Waxaan u maleeyay inay tahay dariiqa uu magdhow u bixiyo, laakiin maya, waa caadi.